Pernas

maio 16, 2023

Leg Press Horizontal

maio 16, 2023

Agachamento Só O Corpo

maio 16, 2023

Mesa Flexora

maio 16, 2023

Agachamento Spider

maio 16, 2023

Panturrilha Leg Press

maio 16, 2023

Agachamento Terra

maio 16, 2023

Panturrilha Sentado Máquina

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Cadeira Abdutora

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Panturrilha Simultanea Step

maio 16, 2023

Cadeira Adutora

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Panturrilha Unilateral Step

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Cadeira Extensora

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Leg Press 45º Sumô

maio 16, 2023

Cadeira Extensora Unilateral

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Step Up Alternado

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Agachamento Desenvolvimento

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Cadeira Flexora

maio 16, 2023

Step Up Isolado

maio 16, 2023

Agachamento Dumbell No Peito

maio 16, 2023

Elevação Pélvica Pés No Banco

maio 16, 2023

Stiff

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Agachamento 2 Tempos Sem Peso

maio 16, 2023

Agachamento Na Fitball

maio 16, 2023

Agachamento Sumô/Pliê