UM PROGRAMA DE TREINAMENTO
DE 8 SEMANAS QUE VAI
TURBINAR SEU RENDIMENTO
EM CIMA DA BIKE!
E TE AJUDAR A ENTRAR EM FORMA!

 
 

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DMX PEDALERIA PERFORMANCE

OBJETIVO DO PROGRAMA

O DMX PEDALERIA – PERFORMANCE tem como objetivo o condicionamento físico global, ou seja, MELHORAR TODOS OS ASPECTOS FÍSICOS para um melhor resultado na sua pedalada, seja ela MOUTAIN BIKE, CICLISMO DE ESTRADA, BIKETRIAL, BMX, DOWNHILL...

QUALQUER PESSOA PODE FAZER O DMX PEDALERIA PERFORMANCE. VOCÊ NÃO PRECISA ESTAR EM FORMA, NEM CONDICIONADO E NEM DENTRO DO PESO IDEAL PARA PARTICIPAR DO PROGRAMA! IREMOS MELHORAR SEUS ASPECTOS FÍSICOS, INDEPENDENTE DA SUA CONDIÇÃO!

Os treinos foram desenvolvidos para melhorar as habilidades necessárias para o esporte com bike. Veja o que será trabalhado:

Essas são as habilidades necessárias para um BIKER! E quando essas habilidades são desenvolvidas com a metodologia correta, o RESULTADO É GARANTIDO! “SÃO 10 TREINOS CATEGORIA MUSCULAÇÃO ACADEMIA E 32 TREINOS CATEGORIA FUNCIONAL, TODOS DIFERENTES, ALÉM DE PLANILHAS AERÓBICAS, ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL E ACOMPANHAMENTO DIÁRIO NO WHATSAPP!

E para isso, o programa conta com treinos de musculação em academia, utilizando máquinas, aparelhos e pesos livres e também com treinamento funcional, utilizando além do próprio corpo, alguns acessórios funcionais. Você pode utilizar os acessórios funcionais que a maioria das academias possuem ou se preferir, pode adquirir seus próprios acessórios, para poder treinar em casa ou onde quiser. Para isso firmamos uma parceria com a TRYEX FITNESS, que além de entregar em todo o Brasil, ainda te dá 10% DE DESCONTO em qualquer material! É só usar o cupom MARIO XUXA.

IMPORTANTE

PARA UM MELHOR RESULTADO NO PROGRAMA, RECOMENDAMOS QUE O PARTICIPANTE TENHA ACESSO À ALGUMA ACADEMIA, POIS OS TREINOS REQUEREM MÁQUINAS E PESOS. CASO NÃO TENHA ACESSO À ACADEMIA, NÃO TEM PROBLEMA. TEMOS A VERSÃO ADAPTADA DOS TREINOS, UTILIZANDO APENAS 1 PAR DE PESOS E/OU CANELEIRAS. PARA OS TREINOS FUNCIONAIS, É NECESSÁRIO A UTILIZAÇÃO DE ALGUNS ACESSÓRIOS, COMO FIT BALL, ELÁSTICOS...QUE A MAIORIA DAS ACADEMIAS POSSUEM. VOCÊ PODE COMPRAR SEUS PRÓPRIOS ACESSÓRIOS OU NA FALTA DESTES, OFERECEMOS MANEIRAS DE SUBSTITUIÇÕES.

São exercícios utilizados por grandes atletas do ciclismo mundial, como NINO SCHURTER, HENRIQUE AVANCINI, MAX PEDERSEN entre outros, E QUEM TESTOU E APROVOU O PROGRAMA FOI O EDÚ CAPIVARA, Atleta responsável pela entrada do Biketrial no Brasil, penta-campeão paulista e brasileiro da modalidade, delegado do B.I.U. - Biketrial International Union e sócio do CANAL PEDALERIA. Veja abaixo o depoimento de Edu Capivara.

FORÇA

RESISTÊNCIA

POTÊNCIA MUSCULAR

EQUILÍBRIO

PROPRIOCEPÇÃO

CONCENTRAÇÃO

AGILIDADE

REFLEXO

CORDENAÇÃO MOTORA

CONDICIONAMENTO CARDIOVASCULAR

VELOCIDADE DE RESPOSTA MUSCULAR

Essas são as habilidades necessárias para um BIKER! E quando essas habilidades são desenvolvidas com a metodologia correta, o RESULTADO É GARANTIDO! “SÃO 10 TREINOS CATEGORIA MUSCULAÇÃO ACADEMIA E 32 TREINOS CATEGORIA FUNCIONAL, TODOS DIFERENTES, ALÉM DE PLANILHAS AERÓBICAS, ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL E ACOMPANHAMENTO DIÁRIO NO WHATSAPP!

E para isso, o programa conta com treinos de musculação em academia, utilizando máquinas, aparelhos e pesos livres e também com treinamento funcional, utilizando além do próprio corpo, alguns acessórios funcionais. Você pode utilizar os acessórios funcionais que a maioria das academias possuem ou se preferir, pode adquirir seus próprios acessórios, para poder treinar em casa ou onde quiser. Para isso firmamos uma parceria com a TRYEX FITNESS, que além de entregar em todo o Brasil, ainda te dá 10% DE DESCONTO em qualquer material! É só usar o cupom MARIO XUXA.

IMPORTANTE

PARA UM MELHOR RESULTADO NO PROGRAMA, RECOMENDAMOS QUE O PARTICIPANTE TENHA ACESSO À ALGUMA ACADEMIA, POIS OS TREINOS REQUEREM MÁQUINAS E PESOS. CASO NÃO TENHA ACESSO À ACADEMIA, NÃO TEM PROBLEMA. TEMOS A VERSÃO ADAPTADA DOS TREINOS, UTILIZANDO APENAS 1 PAR DE PESOS E/OU CANELEIRAS. PARA OS TREINOS FUNCIONAIS, É NECESSÁRIO A UTILIZAÇÃO DE ALGUNS ACESSÓRIOS, COMO FIT BALL, ELÁSTICOS...QUE A MAIORIA DAS ACADEMIAS POSSUEM. VOCÊ PODE COMPRAR SEUS PRÓPRIOS ACESSÓRIOS OU NA FALTA DESTES, OFERECEMOS MANEIRAS DE SUBSTITUIÇÕES.

São exercícios utilizados por grandes atletas do ciclismo mundial, como NINO SCHURTER, HENRIQUE AVANCINI, MAX PEDERSEN entre outros, E QUEM TESTOU E APROVOU O PROGRAMA FOI O EDÚ CAPIVARA, Atleta responsável pela entrada do Biketrial no Brasil, penta-campeão paulista e brasileiro da modalidade, delegado do B.I.U. - Biketrial International Union e sócio do CANAL PEDALERIA. Veja abaixo o depoimento de Edu Capivara.

DMX PEDALERIA PERFORMANCE

DEPOIMENTOS

“Sensacional! Consegui melhorar minha explosão e impulsão no Biketrial e ganhei mais fôlego e força para o Moutain Bike! Recomendo para todos os Bikers que querem melhorar o condicionamento físico!"

Edu Capivara

DMX PEDALERIA PERFORMANCE

ENTENDA O PROGRAMA

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DURAÇÃO

8 semanas de treinamento + 2 semanas de manutenção. Após esse período, mais 8 semanas de acesso à plataforma para repetir o programa!
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CALENDÁRIO DE TREINO SEMANAL

Para você saber exatamente qual treino fazer em cada dia da semana
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PLANILHA DE TREINO EM VÍDEO - MUSCULAÇÃO ACADEMIA

Treinos utilizando máquinas e pesos livres
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PLANILHA DE TREINO EM VÍDEO - TREINAMENTO FUNCIONAL

Utilizando acessórios que irão potencializar seus resultados
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PLANILHA AERÓBICA

Caminhada, corrida, bicicleta ergométrica e bicicleta outdoor (rodagem, intervalados e tiros)
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ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL

Com dicas e substituições inteligentes elaborada pela nutricionista oficial do Programa DMX
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MENTORIA VIA WHATSAPP

Com dicas, da nossa nutri e do próprio Mário Xuxa e ainda para tirar dúvidas sobre treinos e alimentação

CRIADOR E RESPONSÁVEL TÉCNICO

MÁRIO XUXA

  • Toda a concepção do DMX PEDALERIA - PERFORMANCE, bem como todos os treinos do programa, foram desenvolvidos pelo Professor Mario Xuxa – CREF 016265-G/SP.
  • Professor de Educação Física formado há 30 anos e Preparador Físico do quadro Desafio Mais Você, do programa Mais Você da Rede Globo.
  • Fundador e CEO do Portal BEST TRAINERS CLUB.
  • Personal Trainer nas academias Reebok Sports Club, Bodytech, E-Motion, Companhia Athlética e Bio Ritmo.
  • Especializado em Treinamento Funcional pela New York Sports Club – N.Y. USA em julho de 2013.
  • Certificado em Treinamento Funcional pela PERFORM BETTER em Chicago – USA em junho de 2013.
  • Licenciado em Educação Física pela FEFISA (Faculdade de Educação Física de Santo André) 1989.

CRIADOR E RESPONSÁVEL TÉCNICO

MÁRIO XUXA

  • Toda a concepção do DMX PEDALERIA - PERFORMANCE, bem como todos os treinos do programa, foram desenvolvidos pelo Professor Mario Xuxa – CREF 016265-G/SP.
  • Professor de Educação Física formado há 30 anos e Preparador Físico do quadro Desafio Mais Você, do programa Mais Você da Rede Globo.
  • Fundador e CEO do Portal BEST TRAINERS CLUB.
  • Personal Trainer nas academias Reebok Sports Club, Bodytech, E-Motion, Companhia Athlética e Bio Ritmo.
  • Especializado em Treinamento Funcional pela New York Sports Club – N.Y. USA em julho de 2013.
  • Certificado em Treinamento Funcional pela PERFORM BETTER em Chicago – USA em junho de 2013.
  • Licenciado em Educação Física pela FEFISA (Faculdade de Educação Física de Santo André) 1989.

QUE TAL TER O MARIO XUXA COMO SEU PERSONAL TRAINER?

O DMX PEDALERIA – PERFORMANCE, é a chance de você treinar com o MARIO XUXA DIARIAMENTE! É isso mesmo, o Mario Xuxa será seu Treinador, seu Personal Trainer durante as 8 semanas do programa! Todos os treinos do programa foram gravados em vídeos pelo próprio Mario Xuxa, demonstrando a correta execução e explicando os segredos posturais de cada exercício, para você obter o máximo de resultado! Além disso, existe toda uma programação diária de treinos, com o “CALENDÁRIO DE TREINOS SEMANAIS” onde você saberá exatamente qual treino fará naquele dia. E o principal: “GRUPO FECHADO NO WHATSAPP”, o canal de comunicação diária com o Mario Xuxa e com a Nutricionista Dra. Fernanda!

O GRUPO FECHADO DO WHATSAPP é um dos grandes diferenciais deste programa. É através deste canal que os especialistas Mario Xuxa e Dra. Fernanda, diariamente, tiram todas as suas dúvidas, te motivam e te cobram para não perder o foco. E também tem a participação dos “CARAS DO PEDALERIA, FERNANDO CAMPÓI E EDÚ CAPIVARA”!

ESTÁ ESPERANDO O QUE ?

Não é de São Paulo? Não mora no Brasil? SEM PROBLEMAS!!

O DMX PEDALERIA – PERFORMANCE é 100% ONLINE. Onde quer que você esteja, é possível FAZER PARTE DESTE TIME e potencializar seu rendimento na bike! Tudo na palma da sua mão, através do seu celular, tablet ou notebook.

DMX PEDALERIA PERFORMANCE

UMA FÓRMULA SIMPLES, MAS IMBATÍVEL!

E VOCÊ SÓ PRECISA ENTRAR COM SEU

COMPROMETIMENTO

PROMOÇÃO!

10 x R$ 23,08 ou R$ 197,00 à vista!