ANA LUIZA – Treinos
ANA LUIZA – Treino 01 – Perna Anterior, Bíceps, Tríceps e Abdômen
Fique atenta à cor de fundo e numeração dos exercícios. Cores e números iguais significam que são exercícios da mesma série, ou seja, Bi-set, Tri-set ou […]
ANA LUIZA – Treino 02 – Perna Posterior e Costas
Fique atenta à cor de fundo e numeração dos exercícios. Cores e números iguais significam que são exercícios da mesma série, ou seja, Bi-set, Tri-set ou […]
ANA LUIZA – Treino 03 – Ombros, Peito, Antebraço e Abdômen
Fique atento(a) à cor de fundo e numeração dos exercícios. Cores de fundo e números iguais significam que são exercícios da mesma série, ou seja, Bi-set, […]