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Banco de Exercicios

julho 31, 2019

Cadeira Flexora

julho 10, 2019

Biceps Martelo Alternado

julho 10, 2019

Rigidez Core Polia

julho 10, 2019

Polichinelo

julho 10, 2019

Saltito Frente e Trás

julho 10, 2019

Saltito Abre e Fecha

julho 10, 2019

Escalador no Chão

julho 10, 2019

Escalador no Banco

maio 17, 2019

Desenvolvimento Dumbell

maio 17, 2019

Abdominal Canivete Alternado

maio 17, 2019

Abdominal Supra Curtinho

maio 17, 2019

Abdominal Infra Simultâneo

maio 17, 2019

Prancha Isométrica

maio 17, 2019

Prancha Pernas Alternadas

maio 17, 2019

Pulley Anterior

maio 17, 2019

Remada Unilateral Serrote

maio 17, 2019

Afundo Posterior

maio 17, 2019

Agachamento Pliê / Sumô

maio 17, 2019

Cadeira Abdutora

maio 17, 2019

Cadeira Adutora

maio 17, 2019

Cadeira Extensora

maio 17, 2019

Mesa Flexora

maio 17, 2019

Supino Regular

maio 17, 2019

Supino Inclinado

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