Pernas

julho 31, 2019

Cadeira Flexora

julho 10, 2019

Polichinelo

julho 10, 2019

Saltito Frente e Trás

julho 10, 2019

Saltito Abre e Fecha

maio 17, 2019

Afundo Posterior

maio 17, 2019

Agachamento Pliê / Sumô

maio 17, 2019

Cadeira Abdutora

maio 17, 2019

Cadeira Adutora

maio 17, 2019

Cadeira Extensora

maio 17, 2019

Mesa Flexora

maio 17, 2019

Afundo Posterior Alternado

maio 17, 2019

Femural Simultâneo na Bola

maio 17, 2019

Agachamento na Bola

maio 17, 2019

Agachamento Isométrico

maio 17, 2019

Agachamento Terra

maio 17, 2019

Stiff

maio 17, 2019

Femural Unilateral de Pé Caneleira

maio 17, 2019

Femural Elevação Simultâneo Bola

maio 17, 2019

Femural Elevação Alternada Bola

maio 17, 2019

Agachamento com Desenvolvimento

maio 17, 2019

Agachamento Desenv. 4 Tempos

maio 17, 2019

Agachamento Cross Unilat.

maio 17, 2019

Agachamento Remada Cabo

maio 17, 2019

Afundo Caminhando