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julho 10, 2019

Rigidez Core Polia

maio 17, 2019

Abdominal Canivete Alternado

maio 17, 2019

Abdominal Supra Curtinho

maio 17, 2019

Abdominal Infra Simultâneo

maio 17, 2019

Prancha Isométrica

maio 17, 2019

Prancha Pernas Alternadas

maio 16, 2019

Rigidez Elástico Círculo

maio 16, 2019

Canivete Perna Cruzada

maio 16, 2019

Infra Flexão Extensão

maio 16, 2019

Infra Tesourinha

maio 16, 2019

Infra Unilateral

maio 16, 2019

Supra curtinho pés elevados

maio 16, 2019

Supra curtinho mãos no joelho

maio 16, 2019

Prancha mãos nos ombros

maio 16, 2019

Prancha Lateral

maio 16, 2019

Prancha 4 tempos

maio 16, 2019

Oblíquo com Giro e Peso Pé no Chão

maio 16, 2019

Canivete Simultâneo

maio 16, 2019

Supra completo na prancha

maio 16, 2019

Supra curtinho na prancha

maio 16, 2019

Abdominal com Rodinha

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