Ombros

junho 24, 2023

Manguito Dumbells

maio 16, 2023

Elevação Lateral

maio 16, 2023

Elevação Lateral / Frontal

maio 16, 2023

Elevação Lateral Com Isometria

maio 16, 2023

Elevação Lateral Sentado

maio 16, 2023

Elevação Lateral Unilateral

maio 16, 2023

Remada Alta Polia

maio 16, 2023

Crucifixo Inverso Polias

maio 16, 2023

Crucifixo Inverso Unilateral

maio 16, 2023

Desenvolvimento Anterior Barra

maio 16, 2023

Desenvolvimento Máquina Aberto

maio 16, 2023

Dumbell Press

maio 16, 2023

Dumbell Press Unilateral

maio 16, 2023

Elevação Frontal Alternada

maio 16, 2023

Elevação Frontal Simultanea

maio 16, 2023

Elevação Frontal Simultanea Polia

fevereiro 27, 2023

Crucifixo Inverso Máquina

fevereiro 27, 2023

Crucifixo Inverso