Ombros

maio 17, 2019

Desenvolvimento Dumbell

maio 17, 2019

Crucifixo Inverso nos Cabos

maio 17, 2019

Crucifixo Inverso Dumbell

maio 17, 2019

Crucifixo Inverso Unilateral Dumbell

maio 17, 2019

Crucifixo Inverso Máquina

maio 17, 2019

Sholder Press Machine

maio 17, 2019

Elevação Frontal nos Cabos

maio 17, 2019

Elevação Frontal Alternada

maio 17, 2019

Remada Alta nos Cabos

maio 17, 2019

Desenvolvimento Anterior Barra

maio 17, 2019

Elevação Frontal Simultânea Dumbell

maio 17, 2019

Elevação Lateral com Isometria

maio 17, 2019

Manguitos com Dumbell

maio 17, 2019

Agachamento com Desenvolvimento

maio 17, 2019

Agachamento Desenv. 4 Tempos

maio 16, 2019

Elevação Lateral Elástico

maio 16, 2019

Crucifixo Inverso Elástico

maio 16, 2019

Elevação Lateral

maio 16, 2019

Elevação Frontal Alternada Elástico

maio 16, 2019

Bastão Elevação Frontal

maio 16, 2019

Desenvolvimento Anterior Barra

maio 16, 2019

Dumbell Press Unilateral